次シーズンの動きづくりテーマは「ラダー」！

2025第四期シーズン動きづくりは「ラダー」！

子どもの運動神経を楽しく育てる、当教室ならではの取り組み

小松市・金沢市・野々市市・白山市・加賀市・福井市で開講している
「大久保先生のスポーツレベルアップアカデミー」では、
毎シーズンごとに「動きづくりのテーマ」を決めて指導しています。

次のシーズンのテーマは 「ラダー」 です。

ただラダーを踏むだけではなく、

• レベルごとの称号をつける
• できたことを見える化して自信につなげる
  という、当教室オリジナルの仕組みを取り入れています。

当教室について詳しくはこちら：
➡️ 公式ホームページ：https://www.ookubosport7.com/
➡️ Instagram（レッスン風景を公開中）： https://www.instagram.com/ookubo_sport_academy/

ラダーとは？

子どもの運動神経を育てる万能トレーニング

ラダーとは、床に置いて使う細長いハシゴ状の道具のことです。

ステップしながら進むことで、

• 足を出す順番を考える
• リズムよくステップする
• バランスを保つ
• 正確にマスへ踏み込む

といった能力が同時に鍛えられます。

当教室では、このラダーを
「走る・止まる・方向を変える動きの土台づくり」
として位置づけています。

なぜ今シーズンはラダーなのか

3つの理由

① どのスポーツにも役立つ“万能のうごき”

サッカー・バスケ・野球・テニス・かけっこ。
どのスポーツでも欠かせない ステップワーク を楽しく身につけられます。

② 子どもがゲーム感覚で取り組める

ステップのパターンを変えるだけで難易度が変わるため、
「できた！」「次に挑戦したい！」と自然にやる気が生まれます。

③ 当教室の称号システムと相性が抜群

ラダーはレベル設定がしやすく、
・正確さ
・リズム
・スピード
の成長を「見える化」しやすいのが特長。

称号カードや称号表との相乗効果で、
子どもたちの“やる気スイッチ”がしっかり入ります。

当教室オリジナル「ラダー称号表」

レベルアップの過程を見える化！

ラダーのステップを6段階にレベル分けし、
子どもが自然にステップアップしていく仕組みです。

LEVEL1｜イナズマステッパー
サイドジグザグを素早くステップできる！

LEVEL2｜ツインビートランナー
1マス2歩のリズムをすばやく刻める！

LEVEL3｜インサイドリズムマスター
中→中→外のリズムステップを正確に踏める！

LEVEL4｜アウトスピードチェイサー
外→外→中のステップをスピードに乗せて踏める！

LEVEL5｜クロスシャッフルレイダー
クロスステップを使いながら素早くシャッフルできる！

LEVEL6｜アジリティコンボマスター
複数ステップを組み合わせて、素早く正確にできる最上級！

ラダーを続けると身につく力

運動神経の“土台”がぐんぐん育つ

ラダーの練習によって次のような力が伸びます。

• 足さばきが軽くなり、走りが速くなる
• 方向転換がスムーズになる
• リズム感が向上し、動きにムダが減る
• バランス能力が高まる
• 頭で考えながら体を動かす「判断力・同時処理能力」が育つ

特に小学生は「ゴールデンエイジ」と呼ばれる大切な時期。
細かいステップ練習をしておくことで、
どんなスポーツにも応用できる運動神経の土台ができます。

教室でのラダーの進め方

一人ひとりに合わせたステップアップ

レッスンでは、

• ゆっくり＆正確 → リズムアップ → スピードアップ
• 上達してきたら難しいパターンにも挑戦
• 称号カードで成長を見える化

という流れで、確実に力がつくように指導しています。

保護者の皆さまへ

ラダーは「楽しい」だけで終わらない、効果の高いトレーニングです

ラダーは、走る・止まる・方向転換など
あらゆるスポーツの基礎になる動きを、楽しみながら身につけられる優れた種目です。

当教室では、オリジナルの称号システムと組み合わせることで、
子どもたちの「できた！」を最大限に引き出し、
自信と運動能力の両方を育てていきます。

次シーズンのレッスンでも、
子どもたちの成長を大切にしながら、楽しく力を伸ばしていきます。

教室HPはこちら：
➡️ https://www.ookubosport7.com/

Instagramはこちら：
➡️ https://www.instagram.com/ookubo_sport_academy/