大久保祐一1月19日3 分子供の走り「すり足」を直す!この練習!子供の「すり足走り」とは 子供の走り方のお悩みで多いのが 「すり足」で走るというお悩みです。 すり足の特徴は ・足(膝、もも)が上がらない走り ・歩幅(ストライド)が小さい走り が見られる走りのこと。 特に幼児期に多い印象です。...
大久保祐一2023年9月18日2 分子供の「走り方フォーム改善」この練習この練習、私の運営する体操教室「スポーツレベルアップ教室」で実際に行いました。 この練習をして、走り方のポイントを意識したら、 「タイムが速くなった!」とうれしいお声を子供から多数もらえました! その練習がコチラ! ももを上げて、ケンケンをする ↓ 足をいれかえる! です!...
大久保祐一2023年5月17日2 分子供の走りが速くなる!3つのこと結論: ①かかとを浮かせてつま先 ②膝前に! ③回転はやく! ①かかとを浮かせてつま先 (正確には母指球) うまく走れなかったり、走り方のおかしい子は「かかとがついてしまっている」場合が多いです。 ドタドタした走りになり、地面からの力(反発)をうまく走りにつなげれていません...